산은 4계절 각기 색다른 모습으로 우리에게 기쁨을 줍니다. 산은 사람의 마음을 풍요롭게 해 주는 묘미가 있습니다. 그래서 인자요산(仁者樂山)이라는 말이 있지만, 정확히는 仁者가 산을 찾는 것이 아니라, 산을 찾으면 仁者가 된다고 말하고 싶습니다.

산은 평지와는 다릅니다. 그래서 산에서는 걷는 법도 평지와는 조금 달라야 합니다. 건강을 지키기 위해 찾은 산이 역으로 건강을 해치는 역할을 하게 하지 않기 위해서는 올바른 보행법(步行法)이 중요합니다.

산에서의 올바른 걷는 법을 보기 전에

산(山)에서 올바르게 걷는 법

산에서의 보행법의 핵심은 걷는 법 그 자체 보다는 리듬감입니다. 페이스 조절이라고도 볼 수 있고요. 오르막길, 내리막 길, 험한 길 등에서 자기 페이스를 잃지 않고 리듬감있게 걷는 것이 그 핵심입니다. 이에 관해 도움이 될 만한 글들을 소개하니 참고 하세요.