율무 & 율무차 효능

율무의 효능 중에 다이어트 효과가 있다는 것이 알려져 율무 차를 주로 마시거나 율무 밥을 만들어 먹는 것이 한때 유행 하기도 했는데, 실제로 효과를 본 사람은 많지 않은 것 같습니다. 율무는 그 …

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8가지 커피 효능

커피는 몸에 안 좋은 음료라는 인상이 있는데, 신문 보도나 건강에 관한 자료를 보면 의외로 몸에 좋은 커피 효능이 적지 않은 것 같습니다. 물론, 설탕과 크림을 타서 마시는 이른바 ‘다방 커피’ 또는 …

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곤약 다이어트 레시피

곤약은 먹어도 살 안 찌는 대표적인 다이어트 음식입니다. 곤약 다이어트도 있지요? 그러나, 곤약 이거 그냥은 먹기 힘들어요. 뭔가 비릿한 냄새가 나는데다 씹을 때 물컹물컹해서 싫어 하는 사람은 적응하기 힘든 음식입니다. 물론 …

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