율무 & 율무차 효능
율무의 효능 중에 다이어트 효과가 있다는 것이 알려져 율무 차를 주로 마시거나 율무 밥을 만들어 먹는 것이 한때 유행 하기도 …
다이어트음식
양파 즙 효능, 부작용, 만드는 법, 마시는 법
인삼, 홍삼과 더불어 새로운 건강 식품으로 각광 받고 있는 양파 즙, 분명히 우리 몸에 좋은 효능이 있기 때문일 텐데요, 양파즙은 …
곤약 다이어트 레시피
곤약은 먹어도 살 안 찌는 대표적인 다이어트 음식입니다. 곤약 다이어트도 있지요? 그러나, 곤약 이거 그냥은 먹기 힘들어요. 뭔가 비릿한 냄새가 …
두부+밥 요리 만드는 7가지 방법
두부에는 단백질, 칼슘, 무기질 등이 풍부하여 성인병 예방에도 좋고, 다이어트 음식으로도 좋으며, 어린이 두뇌 발달에도 좋다고 합니다. 거기에 더해서, 두부와 …