WHtR(허리/키 비율) 계산기

허리 사이즈와 키를 입력 한 후 자신의 성별을 선택하면 WHtR(허리/키 비율)이 자동으로 계산됩니다. 허리와 키는 둘 다 센치미터(cm)을 입력해 주세요. 허리 사이즈를 인치 밖에 모르는 경우는 인치→센치 변환기를 이용해서 센치미터로 변환한 값을 입력하면 됩니다.

허리/키 비율(WHtR) 계산기 결과의 정상, 과체중, 비만 판단 기준은 위키피디아 WHtR 페이지에 있는 표를 참고하였습니다.

정상/비만 여부남성여성
초저체중0.34 이하0.34 이하
저체중0.35 ~ 0.420.35 ~ 0.41
정상0.43 ~ 0.520.42 ~ 0.48
과체중 I0.53 ~ 0.570.49 ~ 0.53
과체중 II0.58 ~ 0.620.54 ~ 0.57
비만0.630.58

WHtR 수치를 어디에서 잘라 비만으로 볼 것인지에 대해 자료를 찾아 보았지만, 아직은 정형화된 기준은 없는 것으로 보입니다.

위키피디아 페이지의 기준을 적용하면, 정상 체중의 상한 기준 꽤 높은 것 아닌 가 하는 생각을 갖게 합니다. 예를 들어 신장이 170cm 인 성인 남성을 WHtR 기준으로 보았을 때 정상인 허리 사이즈는 88.4cm까지입니다. 인치로 환산하면 약 35입니다.

WHtR 계산 결과는 BMI보다 건강 위험 신호를 더 잘 알려 주는 것으로 알려져 있습니다. 아직 정상 체중과 비만 판단 기준에 대해 합의는 이루어 지지 않은 것으로 보이지만, 건강 위험 신호를 참고 하는데는 쓸모가 있는 것으로 보입니다.

WHtR(허리/키 비율) 계산기의 결과가 의학적으로 권위가 있는 것은 아닙니다. 참고 하는 용도로 이용하시기 바랍니다.

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