과학적으로 입증되고 있는 다크 초콜릿의 효능

과학적으로 입증되고 있는 다크 초콜릿의 효능

다크 초콜릿의 효능은 원료인 카카오에서 나옵니다. 카카오는 쓴 맛이 강하기 때문에 초콜릿은 코코아 매스와 코코아 버터를 성분으로 만들기는 하지만 코코아 역시 카카오에서 만들어 집니다. 초콜릿은 다크 초콜릿, 밀크 초콜릿, 화이트 초콜릿으로 크게 분류할 수 있는데요, 화이트 초콜릿과 밀크 초콜릿은 카카오 함량이 적고 액상과당과 트랜스 지방이 들어 있어 건강에 이롭다고 하기는 어렵습니다. 다크 초콜릿은 색깔이 검은 색에 가까운 어두운 색을 띠기 때문에 붙여진 이름인데요, 색깔보다...

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초파리 없애는 방법

초파리 없애는 방법

과일이나 음식 주변에 초파리가 꼬이면 여간 성가신 것이 아니죠. 몸집도 작고 움직임도 빨라 잡기가 쉽지 않은데요, 초파리 없애는 방법을 알아 보겠습니다.

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탄 냄비 깔끔하게 닦는 3가지 방법

탄 냄비 깔끔하게 닦는 3가지 방법

KBS2 아침이 좋다 캡처 한 번쯤은 (아니면 꽤 여러번) 냄비를 태운 경험 있지 않나요? 뭐 한 두번 태울 수도 있는 것이지만, 문제는 수세미로 아무리 세게 문지러도 탄 냄비 닦는 방법으로는 효과가 없다는 것입니다. 혹시 철 수세미를 동원하여 문제를 해결할까… 라는 생각을 했다면 멈추세요. 어차피 해결도 안되고 설사 일부 탄 부분을 걷어 낸다고 해도 코팅이 벗겨져 원래의 기능까지 망쳐 버릴 수 있으니까요. 탄 냄비의 탄 부분을 제거하면서 코팅도 유지하는 것이 우리의...

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봄인데, 졸려? 춘곤증 예방법

봄인데, 졸려? 춘곤증 예방법

경마장을 달리는 역동적인 말도 봄이 오면 춘곤증을 느낀다고 합니다. 사람은 더하죠. 봄철 교통사고의 10%는 춘곤증 때문이라고도 합니다. 춘곤증 원인을 알지 못한 채 춘곤증 예방법을 얘기할 수는 없겠죠? 춘곤증 원인 춘곤증은 3,4월에 찾아 오는 계절성 피로증후군입니다. 병은 아닌 거죠. 하지만, 나른하고 피로감을 느끼며 입맛도 떨어지고 시도 때도 없이 오는 졸음으로 집중력이 떨어지고 일의 능률이 오르지 않습니다. 심한 경우는 두통이 오고 현기증을 느끼기까지 합니다. 위와...

장수 음식 고구마 효능

장수 음식 고구마 효능

남태평양에 있는 통가 왕국 주민은 성인병을 가진 사람이 적고 장수하는데, 주식이 고구마입니다. 뭔가의 고구마 효능이 있다는 얘기 아닐까요? 또한 뉴질랜드 마오리족은 대장암 발생 빈도가 낮다고 하는데요, 이들 또한 고구마를 많이 섭취하는 식생활을 하고 있습니다. 한방에서도 고구마에는 비장과 위장을 튼튼히 하고 피를 조화롭게 하며 갈증을 멎게 하는 효능이 있다고 하고 있습니다. 만성 소화불량에도 좋고 음주후 설사를 할 때나 변이 잘 안 나올 때도 효과가 있다고 합니다. 고구마...

집 와이파이 비밀번호 알아내는 법

집 와이파이 비밀번호 알아내는 법

요즘은 유무선 공유기 한 대씩은 가지고 있죠. 유무선 공유기를 통해 노트북, 스마트폰 등을 wi-fi로 연결할 것입니다. 몇 년 전만 해도 wi-fi 비밀번호 없이 사용하곤 했지만, 이제는 보안 의식이 많이 개선 되어 비밀번호 설정을 합니다. 바람직한 현상이죠. 그런데, 그 비밀번호를 잊어 버릴 때가 있습니다. 자동으로 접속하게 설정을 해 두니 한 번 비밀번호 설정을 해 두곤 영 쓸 일이 없으니 잊어 버릴만 합니다. 새로 산 기기를 연결해야 하거나, 친구가 찾아와서 wi-fi...

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단축키를 알려 주는 맥 OS X  프로그램 CheatSheet

단축키를 알려 주는 맥 OS X 프로그램 CheatSheet

오피스 프로그램이나 그래픽 프로그램으로 작업을 할 때 단축키를 이용하면 편리하고 작업을 효율적으로 할 수 있습니다.문서 작업을 하고 있다면 키보드에서 손을 뗄 필요가 없기 때문에 불 필요한 동작이 줄어 들고, 그래픽 작업을 한다면 원하는 작업에 접근하기 위해 마우스를 여러 번 움직일 필요 없이 한 번의 단축키로 접근할 수 있습니다. 마우스 또는 터치 패드만을 이용하여 필요한 명령을 내려 왔다면 단축키를 이용해 보세요. 새로운(=편리하고 효율적인) 세계를 경험하게 될...

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