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굽이 없는 것 보다는 있는 것이 낫다 일단 패션을 떠나서… 플랫 슈즈를 신으면 발이 편안할 것이라고 생각하지만, 실상은 차라리 하이힐이 더 편하다라는 얘기하는 여성들이 많다고 하지요. 플랫 슈즈의 문제는 밑창이 얇고 딱딱하기 때문에 뒤꿈치에 실리는 체중을 완화해 줄 완충 장치 역할을 해 줄 것─즉, 쿠션─이 없기 때문입니다. 플랫 슈즈를 오래 신으면 족저근막 중 발 뒤꿈치 … 더 읽기

날씨가 더워지면 전기요금도 덩달아 오르기 마련. 선풍기, 에어컨, 냉장고 등 전기 사용량이 오르니 전기요금도 따라 올라 가기 마련인데, 우리나라 전기요금은 누진제이기 때문에 날씨가 덥다고 무작정 냉방기를 돌리다가는 전기요금 폭탄을 맞을 수 도 있다. 국가적으로도 올 초에 있었던 것처럼 초유의 정전사태를 맞아 가뜩이나 안 좋은 경기에 찬물을 끼얹을 수도 있으니 전기 요금 절약은 개인적 차원에서 바람 … 더 읽기

세탁물 건조를 빨리하려면? 이런 질문을 안 해본 사람은 없을 것이다. 왜냐하면, 우리는 ‘빨리’를 미덕으로 느끼는 민족이니까… ^^ ‘빨리 빨리’가 좋은 점도 있고 나쁜 점도 있지만, 세탁물을 빨리 건조 할 수 있는 방법이 있다면, 이건 좋은 일임에 틀림없다. 인터넷에 많이 떠도는 방법은 탈수 직전에 뜨거운 물을 넣으면 건조 시간이 빨라 진다는 것. 그러나, 세탁부터 탈수까지 자동으로 … 더 읽기

샴푸와 린스는 세트로 구입하는 것이 보통이다. 그런데, 쓰다 보면 샴푸는 다 썼는데 린스는 아직도 남아 있는 경우가 대부분. 이럴 때 린스는 버리게 되는 것이 자연적인 선택일 수 밖에 없는데, 사실 쓰고 남은 린스 활용법은 집안 곳곳 청소, 유리 광택제, 가구 광택제 등 한 두 가지가 아니다. 아래의 다양한 린스 활용법을 기억해 두면 지저분해진 욕실, 주방, … 더 읽기

항상 물을 쓰는 싱크대는 물 때가 쉽게 생기곤 하는데…, 싱크대 물때는 감자껍질로 쉽게 지울 수 있다고 합니다. 껍질 바깥쪽이 아니라 안쪽을 사용하여 싱크대를 문지른 후 물로 세척해 주면 물 때가 없어진 깨끗한 싱크대를 유지할 수 있습니다. 감자 요리 할 때 감자 껍질은 버리는 것이 보통인데, 이젠 버리지 말고 싱크대 청소에 이용해 보세요. 또, 싱크대처럼 스테인리스 … 더 읽기

항상 그런 것은 아니지만, 때로 눈 밑이나 눈꺼풀이 미세하게 떨리는 것과 같은 눈떨림 증상이 지속될 때가 있습니다. 생활에 큰 불편이 있는 것은 아니지만 이런 눈 떨림 증상은 꽤 신경이 쓰이죠. 눈떨림 증상의 원인은 < p style=”clear: both; float: right;”> 크게 보아 두 가지라고 합니다. 피로와 스트레스로 인한 전해질 불균형 전해질은 근육의 수축과 이완에 관여 하는데, … 더 읽기

중고차 구매할 때 연식도 짧고 주행거리도 짧은  차가 이상적이라고 생각할 수 있지만, 이런 차는 거의 신차 급의 가격대로 판매 됩니다. 결국 적당한 가격 대의 중고차는 주행거리는 좀 길지만 연식이 짧거나 아니면 주행거리는 짧지만 연식은 좀 된 차 입니다. 문제는 둘 중의 어느 것을 선택하느냐, 연식 짧은 중고차를 살 것인가 아니면 주행거리 짧은 중고차를 살 것인가 … 더 읽기

다이어트에 성공하기 위해서는 칼로리 관리를 잘 하는 것도 중요하지만 충분한 수면 시간을 갖는 것도 중요합니다. 적게 자는 것 보다는 충분하게 수면을 취할 때 다이어트에 성공할 가능성이 높아진다는 것인데요, 이를 뒷받침하는 연구들이 많이 있어 신빙성이 높은 이야기 입니다. 아래에서 과연 그 이유는 무엇인지 또 최적의 수면시간은 몇 시간인지를 알아 보도록 하겠습니다. 다이어트에 충분한 수면 시간이 필요한 … 더 읽기