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오늘 아니면 안 될 것 같고, 이 이상 좋은 조건은 앞으로도 없을 것 같고, 돌아서려 해도 자꾸만 생각이 나고…, 충동구매! 때로는 충동 구매인지 적절한 구매인지 정확하지 않습니다. 내가 진정으로 원하는 것이었다면 적절한 구매 일 수도 있으니까요. 하지만, 정작 집에 모셔온 그것이 사용처를 찾지 못 한 채 공간만 차지 한다면, 바로 충동 구매라고 할 수 있을 … 더 읽기

내 얼굴에 화장품을 바르기 시작한 이래 화장품 종류는 점점 더 늘어 나는 법입니다. 클렌저, 토너, 로션, 에센스, 자외선차단제, 크림… 등등. 친구의 추천, 잘 나가가는 연예인의 광고에 혹해서 종류는 늘어 나는데…, 기초 화장품인 스킨케어 제품도 적용하는 순서가 있습니다. 특히, 노화 방지를 위해서는 제품 자체도 중요하지만 바르는 순서도 중요합니다. 순서가 잘못되면 제품이 제 역할을 100% 하지 못하게 … 더 읽기

고구마는 겨울을 비롯하여 사계절 인기 간식이다. 따로 요리를 할 필요 없이 삶거나 굽기만 해도 훌륭한 간식이 된다. 고구마는 암 예방 식품 고구마가 암을 예방 하는 식품으로도 알려져 있은 것을 모르는 경우도 많은데, 고구마는 특히 폐암 예방에 좋은 음식이라고 한다. 보통 붉은 색이나 보라색 껍질을 가진 채소나 과일에는 항산화 물질이 많이 들어 있다고 하는데, 고구마의 껍질은 … 더 읽기

사람이 나이가 들면 흰머리가 나는 것은 자연적인 현상. 하지만, 정신적인 스트레스를 받으면 비 정상적으로 흰머리가 생기는 경우도 있습니다. 스트레스를 받으면 흰머리가 생기는 이유는, 호르몬 불균형을 초래함과 동시에 활성 산소를 생성해서 모근에 영양을 덜 공급하거나 검은 머리카락 색을 내 주는 멜라닌 색소의 생성을 저하시키기 때문이라고 합니다.   신경을 많이 쓰면 머리가 센다는 말은 전혀 근거 없는 … 더 읽기

평소에 즐겨 보는 남자의 자격, 이번 주 편은 ‘남자 그리고 암’이었습니다. 2주 뒤에는 간암 편이 방송 될 예정이라고 하는데, 이번 주는 폐암 편이었습니다. 다행히 남자의 자격 출연진 중 아무도 폐암 진단을 받지 않았지만, 김태원, 김국진, 이경규씨는 폐기종 진단을 받았더군요. 폐기종 이란? 폐포벽중 일부분이 손상을 받아 폐포가 터지면서 커지는 질환입니다. 폐를 고무풍선에 비유한다면 숨을 들이 쉴 … 더 읽기

저는 하루 한 갑을 피웠습니다. 담배를 끊기 전 1년 정도는 ‘이 놈의 담배, 끊어 버려야지!’ 하며 살았습니다. 담배를 필 때 마다 든 생각이니 하루에 20번 정도는 ‘끊어야지…’ 했던 셈입니다. 1년이면 20*365일 = 7,300번! 7,300번 정도는 담배를 끊을 마음이 있었습니다. 사실은 훨씬 더 많을 텐데… 어쨌든 모두 실패 했었습니다. 그 수 많았던 금연 실패 속에 단 … 더 읽기

흰옷, 흰수건 또는 행주를 한 번씩 삶아 주면 소독도 되고 표백도 되어 좋죠. 보통은 옥시크린과 락스를 넣고 삶거나 세제를 좀 푼 후 삶지만, 빨래 삶을 때 달걀 껍질을 같이 넣어 주면 흰 옷을 더욱 더 희게 해 주어 좋다고 합니다. 달걀 껍질에 있는 칼슘 성분이 색소를 흡수에 빨래를 더 희게 해 주는 기능을 한다고 합니다. … 더 읽기

겨울에는 창문을 닫고 보일러에 전기 난방기까지 틀잖아요. 해서, 이유 없이 머리가 아프기도 하고 가슴이 답답하기도 합니다. 사실은 이유가 없지 않죠. 환기가 잘 안되다 보니 포름알데히드, 벤젠, 일산화탄소 등이 실내 공기에 섞어 나타나는 현상일 것입니다. 자주 환기를 시켜 주어야 하지만, 날씨가 춥다 보니 그러기도 쉽지 않습니다. 이럴 때 공기 정화식물을 길러 보세요. 답답한 실내 공기를 정화 … 더 읽기

바나나 다이어트는 2008년도에 일본에서 큰 인기를 끌었던 다이어트 프로그램입니다.너무 인기를 끌어서 가게에서 바나나를 살 수 없을 정도였다고 하는 군요.우리나라에서는 서인영 바나나 다이어트로 관심을 끌었습니다. 바나나 다이어트는 외국에는 아침 바나나 다이어트(Mornig Banana Diet) 알려져 있습니다. 그 핵심이 아침 식사를 바나나와 미지근한 물로 때우는 것이기 때문입니다. 바나나 다이어트 방법 아마도 여러 다이어트 프로그램 중에서도 가장 간단한 다이어트 … 더 읽기