라이프 팁

겨울에는 창문을 닫고 보일러에 전기 난방기까지 틀잖아요. 해서, 이유 없이 머리가 아프기도 하고 가슴이 답답하기도 합니다. 사실은 이유가 없지 않죠. 환기가 잘 안되다 보니 포름알데히드, 벤젠, 일산화탄소 등이 실내 공기에 섞어 나타나는 현상일 것입니다. 자주 환기를 시켜 주어야 하지만, 날씨가 춥다 보니 그러기도 쉽지 않습니다. 이럴 때 공기 정화식물을 길러 보세요. 답답한 실내 공기를 정화 … 더 읽기

일본에서 올해 들어 신종 플루 환자가 급증하고 있다고 합니다. 우리나라에서는 신종플루로 인한 사망도 있었지만, 김우주 고대구로병원 감염내과 교수(지향위 신종전염병전문위원회 위원장)는 “신종플루는 정점에서 3~4주 이내에 사망자가 다수 발생한다”며, “지난 12월 말이 정점이었고 유행도 한풀 꺾여 하향세를 그리고 있으며, 신종플루에 대해 지나치게 불안해 할 필요는 없다”고 하고 있습니다. 그러나, 65세 이상의 노인, 6개월 이상~만 8세 미만의 아동과 … 더 읽기

얼마 전 MBC 불만제로에서 자장면 한 그릇 값의 전기요금으로 한달 내내 따뜻하게 보낼 수 있다는 전기장판 광고를 보고 전기장판을 구입한 후 사용 했지만, 전기 요금 폭탄을 맞았다는 내용이 있었죠. MBC 방송화면 캡처 또 며칠 전에도 전기 난로를 구입해서 사용 했다가 지난 겨울에는 5만원이었던 전기 요금이 17만원 넘게 나왔다는 보도가 있었습니다. 한파가 계속 되는 요즘 같은 … 더 읽기

오래 전부터 “잠이 안 오면 따뜻한 우유 한 잔을 마시라!” 라는 말이 있습니다. 제 경우에는 이 말을 몇 번 따라 해 보았지만 크게 효과를 보지는 못했던 기억이 있습니다. 과연 우유는 숙면에 도움이 되는 것일까요? 숙면을 취하기 위해서는 우리 뇌에서 멜라토닌 이라고 하는 호르몬이 분비 되어야 한다고 합니다. 이 호르몬이 분비되면 잠이 오게 되며 깊은 잠을 … 더 읽기

쌀뜨물 세안법으로 피부 습기와 미백 효과를 누려 보세요. 맑고 투명한 피부를 갖고 싶은 것은 누구 나의 소망일 것입니다. 이를 위해 팩도 하고 스킨 케어도 받고 하지만, 언제나 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 클렌징과 세안! 곱고 하얀 피부를 가꾸기 위해 쌀뜨물 세안법을 소개 합니다. 피부미인 고현정이 즐겨 한다는 세안 법이기도 합니다. 쌀뜨물 세안법 쌀을 처음 씻은 … 더 읽기

시간이 지날 수록 정리하기가 어려워 지는 곳이 바로 신발장입니다. 사진: The Mom Whisperer 새 신발, 헌 신발, 겨울 부츠, 슬리퍼…… 신발장 정리하다 보면, 신발을 마구 쌓자니 비싼 신발 구겨질까 걱정이고, 그러다 보면 빈 공간을 제대로 활용하지 못한 채 신발장은 지저분해 지게 됩니다. 이럴 때 빈 페트병을 활용하여 신발장 정리하는 법을 적용해 보세요. 페트병 옆면으로 잘라 … 더 읽기

두피사우나는 탈모를 예방하는 효과적인 방법으로 ‘놀라운 대회 스타킹’에서 소개된 방법입니다. 방송화면 캡처 김병세, 김종민, 정시아, 레인보우 재경 등 유명 연예인에게 이미 탈모가 진행되고 있다는 진단이 내려져 충격적이기도 했는데요, 현대인은 스트레스를 많이 받기 때문에 탈모 환자도 늘어나는 추세라고 합니다. 하루에 빠지는 머리는 평균 40~80 개 정도라고 합니다. 정상적인 경우는 다시 보충이 되기 때문에 머리가 빠져도 걱정할 … 더 읽기

날계란을 만지고 난 다음에는 꼭 손을 씻어야 합니다. 예전부터 아무 이상이 없었는데, 왜 갑자기 꼭 손을 씻으라고 수선을 떠는지 모르겠다 하시는 분들도 있겠지만, 작년 여름 미국에서 계란으로 입한 살모넬라 균 감염 환자가 급증하면서 5억 개 이상의 계란이 리콜 되는 사태가 벌어졌습니다. 농림수산식품부는 외국산 날계란은 수입되지 않고 있고 미국산 계란 가공품은 전수에 대해 살모넬라 균과 대장균 … 더 읽기