묵은쌀 밥짓기도 조금만 신경 쓰면 찰기 있고 윤기 나게 만들 수 있습니다. 원래 쌀은 정미한지 15일 이내에 먹는 것이 가장 맛있고 영양가도 높다고 합니다. 하지만, 유통과정에서 벌써 15일은 지나기 마련이지요. 오래 동안 묵은쌀 맛있게 밥짓는 요령을 알아 보았습니다. 1. 물에 충분히 불린 후 밥을 짓는다 묵은쌀은 수분이 떨어지기 마련. 밥 짓기 전에 미리 쌀을 씻고 … 더 읽기

살을 빼는 것도 중요하지만, 체중이 늘지 않도록 하는 것도 중요하죠? 체중 증가 억제에 좋은 운동에 관한 연구가 발표되어 관심을 끌고 있는데요, 여성 체중 증가 억제에 자전거·빨리 걷기운동이란 기사를 보면, 자전거와 빨리 걷기가 체중 증가 억제 및 체중 감소에 효과가 있다는 것이 경험적으로 증명되는 것 같습니다. 기사 내용을 발췌해 보면 다음과 같습니다. … 속보(한시간에 5Km 속도)의 … 더 읽기

우선, 보험해약하는 현명한 방법은 어폐가 있을 수 있다는 점을 먼저 말씀 드려야 할 것 같습니다. 보험을 해약하는 것은 현명한 선택이 아닐 수 있거든요. 따라서 현명하지 않은 보험 해약에 현명한 방법이 있다는 것은 앞 뒤가 안 맞는 이야기 일 수 있습니다. 그러나, 어떤 일이든지 현명한 방법은 있기 마련입니다. 가령, 생활 초차 어려운 극심한 경제적 곤란을 당하고 … 더 읽기

‘압축시대’라는 프로그램을 써보세요. 이름은 쪼금 촌스러운듯 하지만, 리소스 점유율 적고 성능 확실한 프리웨어입니다. 알집도 프리웨어 라고 생각하는 분도 있지만, 사실을 광고웨어(애드웨어)입니다. 압축을 하거나 푸는 도중에 광고를 봐야 하니까요. 제가 알집이 광고웨어라고 해서 싫어하는 것은 아닙니다. 한때 알집에 대한 얘기들이 많았던 것 같은데, 그런데 저는 별로 관심이 없습니다. 그냥 압축해제 속도가 느린 것 같고, 또 알집 … 더 읽기

건강을 위해서는 고기를 먹어야 한다! 아니다. 건강을 위해서는 채식으로 가야 한다! 어느 쪽 얘기가 맞는 것일까요? 당신은 누구의 손을 들어 주고 싶은가요? 내 머리 속 한편에서는 채식이 뭔가 산뜻하고 맑은 건강을 유지해 줄 것이라고 속삭이는 반면에 다른 한 편에서는 지글~ 지글~… 익숙한 소리와 함께 쌈에 싸먹는 제 모습이 떠오릅니다. 우리는 사실 잡식성 동물이잖아요? 그러니 고기도 … 더 읽기

천천히 잘 씹어서 삼키는 식사를 하는게 다이어트에 도움이 되죠.

사정이 여의치 않아 보험료를 못내도 보험을 해지 않고 유지 하는 방법이 있습니다. 언제 어느 때나 다 적용될 수 있는 것은 이니지만, 형편이 좋지 않아진 상황에서 보험료를 내지 않아도 보험을 유지하는 방법은 있습니다. 보험 유지 하는 방법 #1: 보험료 자동 대체 납입 제도 순수 보장형은 안 되지만, 만기 환급형인 경우 보험료를 내지 않는 시점에 해약 환급금이 … 더 읽기

보험 관련 질문에 잘 올라 오는 것 중의 하나가 보험을 해약하려 하는데 도움을 달라는 것입니다. 결론부터 말씀드리면 가입한 보험은 가능하면 해약하지 않는 것이 좋습니다. 예전에 판매된 보험이 보장이 좋은 경우가 많은데다가, 해약시 다른 불이익도 따르니까요. 물론, 해약 하는 것이 더 유리한 경우도 있을 수 있습니다. 해약하는 것이 더 유리한 경우는 잠시 후에 알아 보기로 하고 … 더 읽기