살다 보면 여러 가지 이유로 이사를 하게 되지요. 이사 하고 나면 동사무소에 가서 전입신고를 해야 합니다. 이사한 지 14일 이내에 전입 신고를 하지 않으면  벌금을 물어야 하기 때문에, 벌금을 내지 않기 위해서라도 전입 신고를 해야 하지만……, 이 보다 더 중요한 이유가 있습니다. 나중에 다시 이사 갈 때 전세보증금을 확실히 돌려 받기 위해서도 전입신고는 반드시 필요하죠. … 더 읽기

실내 습도가 20~30% 대로 떨어지면 피부 건조 증상이 온다고 합니다. 날씨가 쌀쌀해 지는 늦가을이나 겨울이 오면 실내는 더 건조해 지기 마련입니다. 실내 온도를 높이기 위해 난방을 하게 되면 수분을 없애기 때문입니다. 가을이나 겨울이면 습도 조절에 유의해야 하는 이유이기도 합니다. 실내 습도 조절을 보통 가습기로 하게 되지만, 가습기는 청결에 유의 해야 합니다. 한편, 전기 제품 가습기를 … 더 읽기

날씨가 추워지면 더 잘 어울리는 겨울철 간식, 군고구마. 요즘엔 길거리에 군고구마가 등장하기까지 기다려야 하지만, 집에서도 전자렌지만 있으면 간편하게 군고구마를 만들어 먹을 수 있습니다. 전자렌지로 군고구마 만드는 법 3단계 고구마를 신문지로 둘둘 만다. 신문지에 스프레이로 물을 뿌린다. 전자렌지에 넣고 돌린다. 단, 단점이 있다면 조금 오래 돌려 주어야 한다는 것. 보통 10~15분 정도 돌려 주면 길거리에서 파는 … 더 읽기

유통기한이 지난 우유, 먹을 수는 없고 그냥 버리나요? 날짜 지난 우유도 여러 가지 활용할 수 있습니다. ‘날짜 지난 우유 활용법’을 알아 보기 전에 먼저 우유가 상했는지 여부를 알아내는 방법이 있어 소개 합니다. 냉장 보관을 제대로 하지 않은 경우는 유통기한이 지나지 않았어도 우유가 상하는 경우가 있잖아요. 우유 상했는지 알아 내는 노하우 우유를 차가운 물에 몇 방울 … 더 읽기

탈모는 예방이 중요한 데요. 일단 탈모가 진행되고 나면 정상적인 방법으로 되돌릴 수가 없기 때문입니다. 탈모 예방은 혈액 순환과 신진대사를 원활하게 해 주어야 한다고 합니다. 얼마전 놀라운 대회 스타킹에서 탈모예방법으로 한 달에 한 번 하는 두피사우나 법이 소개 되었지요. 두피 사우나 시간도 그리 길지 10분 정도면 되고, 두피 사우나 하는 시간 동안 족욕까지 같이 해 주는 … 더 읽기

날씨가 쌀쌀해 지면……, 따뜻한 국물이 생각나죠. 11월 ~12월이 제 철인 굴을 이용한 굴국밥을 만들어 보는 것은 어떨까요? 굴을 아주 좋아 하는 분은 아침에 속에 부담을 주지 않으면서 시원한 국물이 일품인 굴 국밥 아침 식사로도 좋을 것 같고요. 점심이나 저녁에 먹어도 좋을 것 같습니다. 굴은 칼로리는 낮고 영양은 높아 다이어트 식품으로도 좋지요. 굴에는 단백질, 각종 비타민, … 더 읽기

계란 흰자에는 단백질, 수분, 비타민B2, 라이소자임, 무기염류, 미네랄 등이 함유되어 있어 피부 재생 및 보습 효과도 좋고 세척력까지 뛰어나 지성피부, 여드름성 피부의 과다한 유분을 제거하는 데 효과적입니다. 달걀 흰자 팩은 어디에 좋을 까? 달걀 흰자팩은 세정력이 뛰어나 블랙헤드를 없애는 데도 좋고, 탄력 없어진 피부에 탄력을 살려 줍니다. 모공을 축소해 주기 때문에 팽팽한 피부를 만들어 줍니다. … 더 읽기

달걀은 우리 몸에 필요한 영양소가 많이 들어 있는 완전 식품이지만, 노른자에는 콜레스테롤이 많이 포함되어 있어 하루 한 개 이상의 계란을 먹는 것은 좋지 않다고 합니다. 하지만, 달걀 흰자에는 단백질은 풍부하지만 콜레스테롤이 적어 하루에 4개까지 먹어도 좋다고 합니다. 또, 요리를 할 때나, 피부를 위한 팩을 만들 때 달걀 흰자와 노른 자를 분리할 필요가 있지요. 이를 위한 … 더 읽기

날씨가 추워져 온도가 떨어지면 올라는 것이 있죠. 바로 난방비…… 난방비 걱정 없이 사는 분들은 복 받은 분들이지만, 추워지는 날씨만큼 난방비가 걱정인 분도 많을 것입니다. 난방비 절약 노하우 한번 알아 볼까요? 난방비 절약 노하우 제가 잠깐 외국 생활할 때 그쪽 사람들 생활 습관을 보고 배운 것이 한 가지 있는데요, 경제적으로 걱정 거리 없이 사는 사람들임에도 절약 … 더 읽기