자연 가습법으로 쾌적한 습도 유지하는 법
실내 습도가 20~30% 대로 떨어지면 피부 건조 증상이 온다고 합니다. 날씨가 쌀쌀해 지는 늦가을이나 겨울이 오면 실내는 더 건조해 지기 …
전자렌지 군고구마만들기와 집에서 군고구마 만드는 다른 방법
날씨가 추워지면 더 잘 어울리는 겨울철 간식, 군고구마. 요즘엔 길거리에 군고구마가 등장하기까지 기다려야 하지만, 집에서도 전자렌지만 있으면 간편하게 군고구마를 만들어 …
두피사우나, 한 달에 한번 10분으로 탈모 예방하는 방법
탈모는 예방이 중요한 데요. 일단 탈모가 진행되고 나면 정상적인 방법으로 되돌릴 수가 없기 때문입니다. 탈모 예방은 혈액 순환과 신진대사를 원활하게 …
굴국밥 만들기, 생각보다 쉬워요~~
날씨가 쌀쌀해 지면……, 따뜻한 국물이 생각나죠. 11월 ~12월이 제 철인 굴을 이용한 굴국밥을 만들어 보는 것은 어떨까요? 굴을 아주 좋아 …
달걀 흰자팩의 효능과 만드는 법
계란 흰자에는 단백질, 수분, 비타민B2, 라이소자임, 무기염류, 미네랄 등이 함유되어 있어 피부 재생 및 보습 효과도 좋고 세척력까지 뛰어나 지성피부, …
달걀 흰자와 노른자 분리하는 세가지 방법
달걀은 우리 몸에 필요한 영양소가 많이 들어 있는 완전 식품이지만, 노른자에는 콜레스테롤이 많이 포함되어 있어 하루 한 개 이상의 계란을 …
겨울철 난방비 절약하는 방법
날씨가 추워져 온도가 떨어지면 올라는 것이 있죠. 바로 난방비…… 난방비 걱정 없이 사는 분들은 복 받은 분들이지만, 추워지는 날씨만큼 난방비가 …