가족을 포함해서 내 주변에 있는 사람들을 생각해 보니, 정도의 차이는 있으나 대부분이 다이어트를 필요로 사람들이다. 굳이 왜 그럴 까… 깊게 생각해 보지 않아도 이유는 금방 알 것 같다. 유유상종(類類相從) 이라고… 좋아하는 것이 비슷한 사람들이 어울리다 보니 대부분 살 찐 사람들만 주변에 있는 것 같다. 그동안 살은 좀 쪘지만 몸 움직임에 납렵함을 잃지 않고 있었다는 자신감에 … 더 읽기

암 발생 원인에는 유전적인 요인과 환경적인 요인이 있다고 알려져 있다. 유전적인 요인이야 어쩔 수 없는 것이라고 해도 최소한 환경적인 요인은 우리가 제어할 수 있다. 대한 암 예방학회에서 암을 예방하는 10가지 수칙을 발표한 것이 있는데, 모르는 것 보다는 알고 있는 것이 좋을 것 같다. 지키기 쉬운 것 같으면서도 한 두 가지는 과연 잘 지킬 수 있을까 … 더 읽기

[업데이트]: 이 글은 오래되어 현재의 윈도우 버전에 적합하지 않습니다. ‘윈도우 창 고정’ 등으로 검색을 하면 AutoHotKey 스크립트를 이용하거나, DeskPin 프로그램을 설치하는 등의 방법을 직접 찾으시기 바랍니다. 여러 창을 띄워 놓고 작업하는 경우 활성 창이 다른 창 위에 보여지고 다른 창은 활성 창 뒤로 숨겨진다. 하지만, 때로는 여러 창을 띄워놓고 왔다 갔다 작업 하면서도 특정 창을 … 더 읽기

우리나라 검색엔진은 이른바 고급 검색을 제공하지 않습니다. 예를 들어, 어떤 사이트에 링크된 페이지는 어떤 페이지가 있는 지, 검색어를 포함한 PDF 파일이나 워드 파일만 찾고 싶다든지, 검색어가 웹페이지 주소에 포함된 것들만 찾아 보고 싶다든지 하는 경우 국내 검색엔진은 그리 도움이 되지 않습니다. 아마도 사용자가 고급 검색을 잘 하지 않아서 이기도 할 것이고, 기술적으로 개발이 안되어서 이기도 … 더 읽기

오미자는 많은 효능을 지니고 있어 꾸준히 복용하면 오미자라는 하나의 약재 만으로도  좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 오미자의 효능 심장을 튼튼하고 해 주고, 혈압을 낮추어 주며, 면역력을 높여 주고, 심장이 박동이 약하거나 맥이 약해진 경우에 효능이 있는 강장·강심효과가 있다. 땀이 많이 나는 사람의 땀을 거두어 주고 갈증을 해소시켜 준다. 뇌의 기능을 안정 시켜 주는 효능이 … 더 읽기

오미자는 다섯 가지의 맛을 담고 있어 그 각각이 우리 몸에 좋은 오미자 효능이 있다고 합니다. 오미자를 복용하는 법은 무엇보다 장기간 꾸준히 복용하는 것인데, 차로 만들어 먹는 법과 오미자 원액(엑기스)을 만들어 먹는 법이 있습니다. 좋은 오미자 고르는 법 오미자는 3~4년차에 채취한 것이 좋고, 맑고 붉은 색이 나는 것이 좋다고 합니다. 조금 검붉어도 상관은 없습니다. 만져서 쫀득쫀득한 … 더 읽기

아침고요수목원은 축령산 기슭의 경기도 가평군 상면 행현리 산 255번지에 자리잡은 약 10만평 부지에 총 20개의 테마정원으로 꾸며진 수목원입니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 동안 색다른 모습을 보여주기 때문에 계절을 불구하고 많은 사람들이 찾기도 합니다. 아침고요수목원 가는 길은 아침고요수목목홈페이지에 자가용으로 가는 방법, 기차를 이용하는 방법, 버스를 이용하는 방법이 자세히 나와 있지만, 고유주소링크가 있지 않아 여기에 옮겨 … 더 읽기