늦게 잠들수록 살은 더 찐다?!
사진: wynner3 늦게 까지 깨어 있는 습관은 한 달에 1㎏을 더 찌게 할 수도 있다고 합니다. 노스웨스턴 대학(Northwestern University)에서 성인 52명을 대상으로 한 연구에서 늦게 잠을 자는 사람은 저녁 8시 이후에 더 많은 패스트푸드와 고칼로리 음료를 마시고, 아침은 적게 먹고 점심과 저녁에 많이 먹는 경향을 보였다고 합니다. 늦게 잠드는 사람들이 패스트푸드를 더 좋아하기 때문인지, 아니면 … 더 읽기