건강

패스트푸드의 문제점과 단점을 한마디로 말하면, 건강에 안 좋은 영향을 준다는 것입니다. 다이어트에도 안 좋은 것은 물론입니다. 하지만, 절대로 먹지 말아야 하는 음식이라고 까지 말하기는 힘들죠. 맛있는 음식, 간편한 음식, 가격 부담도 크지 않은 음식이니까요. 다만, 문제점과 단점을 생각하면서 자제를 할 필요는 있습니다. 건강을 생각한다면 잊지 말아야 할 패스트푸드의 단점과 문제점을 정리해 보았습니다. 패스트푸드의 단점 건강에 … 더 읽기

각종 병원균이 호시탐탐 우리 몸을 노리고 있다는 것은 잘 아는 사실입니다. 그럼에도 불구하고 몸에 이상이 생기지 않는 것은 면역력 때문이죠. 이는 면역력을 높이는 방법을 잘 실천 한다면 병에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있다는 것을 의미 하기도 합니다. 면역력이 떨어지면 나타나는 증상 면역 기능이라는 것은 간단히 말하자면 면역 세포가 몸에 나쁜 세균이 들어 왔을 때 … 더 읽기

황사란? 중국 대륙 북부 고비 사막, 타클라마칸 사막, 황하 상류 지대의 흙먼지가 건조한 봄 날씨에 상승 기류를 타고 1,000m 이상 상공으로 오른 후 편서풍을 타고 우리나라까지 날아 오는 현상이다. 비가 적게 내리면 황사는 더 심해 진다. 일본에서는 코사라고 부르고 있고, 일본 뿐 아니라 하와이 심지어는 미국 본토 캘리포니아까지 날라갈 때도 있다. 황사가 요즘에 특히 문제가 … 더 읽기

건강을 위해서는 고기를 먹어야 한다! 아니다. 건강을 위해서는 채식으로 가야 한다! 어느 쪽 얘기가 맞는 것일까요? 당신은 누구의 손을 들어 주고 싶은가요? 내 머리 속 한편에서는 채식이 뭔가 산뜻하고 맑은 건강을 유지해 줄 것이라고 속삭이는 반면에 다른 한 편에서는 지글~ 지글~… 익숙한 소리와 함께 쌈에 싸먹는 제 모습이 떠오릅니다. 우리는 사실 잡식성 동물이잖아요? 그러니 고기도 … 더 읽기

얼마전 어깨를 잘 움직일 수 없을 정도로 통증이 심하고 가만히 있어도 묵직한 통증이 느껴져 치료를 받은 적이 있습니다. 그때 의사 선생님이 하신 말씀이… ‘하루 10분만 국민체조에 투자해도 이런 통증은 충분히 예방 할 수 있다.’는 것이었습니다. 한때 문근영의 국민체조 CF가 인기였던 적이 있었죠? 원래의 국민체조 동작과는 조금 다르기는 하지만, 어쨌든 참 귀여웠습니다. 국민체조는 목, 어깨와 관절을 … 더 읽기

데스트 톱은 말 그대로 책상에 앉아서 이용한는 방법외에는 다른 방법을 생각하기 힘들다. 하지만, 노트북과 넷북은 다르다. 책상에 올려 놓고 이용해도 좋고, 풀밭에 무릎에 올려 놓고 이용할 수도 있고, 심지어는 침대에 누워서도 이용할 수 있다. 외국에서 이용한 조사에 따르면 노트북·넷북을 이용할 수 있는 10가지 자세가 있다고 한다. 이미지를 보면 7번 처럼 양반 다리를 하고 넷북을 이용하는 … 더 읽기