태그: 다이어트효과

감자냐, 고구마냐? 감자:고구마 다이어트 효과

다이어트 효과만을 놓고 본다면 감자보다 고구마가 다이어트가 효과가 높다고 합니다. 왜 감자 보다 고구마가 다이어트에 더 효과적이라고 할까? 감자나 …

현미는 도정 하지 않는 쌀입니다. 다이어트 할 때는 탄수화물을 되도록이면 피하는 경향이 많은데, 우리나라 사람은 쌀을 주식으로 하기 때문에 탄수화물 …