다이어트 방법

하루 한끼 다이어트 방법과 리뷰

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하루에 한끼만 먹는 다이어트는 급하게 살을 빼야만 하는 분들이 종종 애용(?)하는 방법인것 같습니다. 그리고 얼마간은 성공이 보장 되는 방법이죠. 하지만 문제도 있습니다. 한순간 잠재적인 식욕을 참지 못해 미친듯이 흡입(?) 하게 된다는. 어느 순간 열심히 먹고 있는 자신을 발견하게 되고…, 요요가 오는 건 정해진 수순입니다. 그럼에도 불구하고 하루 한끼 다이어트에 성공하는 분들도 분명히 있습니다. 하루 한끼 … 더 읽기

바나나 다이어트 방법과 주의할 점

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바나나 다이어트는 2008년도에 일본에서 큰 인기를 끌었던 다이어트 프로그램입니다.너무 인기를 끌어서 가게에서 바나나를 살 수 없을 정도였다고 하는 군요.우리나라에서는 서인영 바나나 다이어트로 관심을 끌었습니다. 바나나 다이어트는 외국에는 아침 바나나 다이어트(Mornig Banana Diet) 알려져 있습니다. 그 핵심이 아침 식사를 바나나와 미지근한 물로 때우는 것이기 때문입니다. 바나나 다이어트 방법 아마도 여러 다이어트 프로그램 중에서도 가장 간단한 다이어트 … 더 읽기