다이어트 팁

물 마시기도 다이어트에 도움이 됩니다. 다만, 어떻게 마시느냐가 중요하겠지요. 물을 많이 마셔야 건강에 좋다고 무조건 많이 마시는 건 건강에 오히려 해로울 수도있습니다. 다이어트와 관련해서는 물의 양은 별 상관이 없습니다. 물을 많이 마신다고 살이 찌는 것도 아니고 반대로 살을 직접적으로 빼게 해 주는 것도 아닙니다. 평소 대로 물을 마시되 의식적으로 배고픔을 완화할 수 있는 방법으로 물을 … 더 읽기