생강

생강은 한약 재료로도 쓰일 만큼 몸에 좋은 효능을 지니고 있습니다. 한방에서는 뜨겁고 매운 성분을 이용하는데, 몸이 찬 사람에게 좋고 일반적으로 소음인에게 좋다고 합니다. 생강 효능 멀미 진정: 메스꺼움을 일으키는 뇌 활동을 억제하기 때문에 구역질을 완화에 효과가 있다고 합니다. 살균 작용: 생강의 매운 맛을 내는 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)은 각종 병원균을 살균하는 효능이 있다고 합니다. 관절염 완화: 통증 … 더 읽기

사진: Hygiene Matters 감기 증세가 있을 때 감기에 좋은 음식이나 차를 마셔 보세요. 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 감기는 보통 몸이 피곤할 때 찾아 오니까요. 감기가 심해 지면 감기 약을 먹거나 병원을 찾아 보는 것이 좋겠지만, 초기 감기라면 감기에 좋은 것을 취함으로써 감기를 이겨 볼 수도 있을 것입니다. 원래 감기는 감기 약을 먹어서 낳는 것이 … 더 읽기