음식효능

생강은 한약 재료로도 쓰일 만큼 몸에 좋은 효능을 지니고 있습니다. 한방에서는 뜨겁고 매운 성분을 이용하는데, 몸이 찬 사람에게 좋고 일반적으로 소음인에게 좋다고 합니다. 생강 효능 멀미 진정: 메스꺼움을 일으키는 뇌 활동을 억제하기 때문에 구역질을 완화에 효과가 있다고 합니다. 살균 작용: 생강의 매운 맛을 내는 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)은 각종 병원균을 살균하는 효능이 있다고 합니다. 관절염 완화: 통증 … 더 읽기

대표적인 블랙 푸드 검은깨 효능으로 탈모 치료 효과가 있다는 것은 많이 알려져 있지만, 검은 깨의 효능은 여기서 멈추지 않는다. 동의보감에는 검은 깨(흑임자)를 먹으면 기운을 도와 살이 찌고 골수와 뇌가 충실해 지며 힘줄과 뼈가 든든해 지고 오래 살 수 있으며 얼굴 빛이 젊어 진다. 라고 기록 되고 있고, 포박자(抱朴子)라는 옛 문헌에는 검은 깨를 환으로 만들어 하루에 … 더 읽기

황사에 좋은 음식은 중금속과 노폐물 배출 효능이 있고 호흡기 질환에도 좋은 음식들입니다. 흙먼지와 미세 먼지 속에 섞인 공해물질과 중금속이 우리 몸에 쌓이지 않도록 배출 시켜 주고, 호흡기에 좋은 효능이 있거나 피부 알러지를 방지해 주는 음식들을 정리해 보았습니다. 황사가 올 때는 외출을 삼가는 것이 좋겠지만, 외출이 불가피한 경우도 있고 설사 외출을 하지 않는다고 해도 황사를 완전히 … 더 읽기