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내가 알고 있는 다이어트 정보 중에 혹시 잘못된 다이어트 정보는 없을까? 사진: Raleene 때로는 상식처럼 알고 있지만 사실은 다이어트에 도움이 되지 않는 정보 들도 있습니다. 잘못 알고 있는 다이어트 상식들, 다이어트 오해들을 알아 보겠습니다. 잘못된 다이어트 상식들 끼니를 거르면 살이 빠진다? 아침을 거르는 사람이 그렇지 않은 사람 보다 살 찐 경우가 많습니다. 끼니를 거르면 두 가지 … 더 읽기

에그타르트(egg tart)는 홍콩에서 시작되어 서구에 소개된 디저트입니다. 사진:stu_spivack 겉은 버터 패스트리, 속은 달걀크림으로 채워 오븐에서 구워 내면 에그타르트과 완성되죠. 겉은 바삭하면서도 고소하고 속은 부드러우면서도 달콤한 푸딩 맛이 납니다. 에그타르트 재료 버터 패스트리 재료: 100g 버터, 200g 밀가루, 50g 설탕, 계란 1개 달걀 크림 재료: 100㎖ 우유, 100㎖ 물, 80g 설탕, 계란 3개 에그타르트 만들기 버터 … 더 읽기

매년 12월이면 올해의 사자성어를 선정한다. 교수들이 뽑은 사자성어는 장두노미-감출 장(藏), 머리 두(頭), 이슬 또는 드러낼 로(露), 꼬리 미(尾). 장두노미는 머리는 감추었지만 꼬리는 숨기지 못했다는 뜻인데, 머리가 나쁜 타조가 위협자에게 쫓기면 머리는 덤불 속에 숨기지만 꼬리는 미처 숨기지 못하고 쩔쩔매는 것을 풍자한 것이라고 한다. ‘장두노미’를 올해의 사자성어로 추천한 이승환 고려대 교수(철학)는 “올해는 민간인 불법사찰, 한미 FTA협상, … 더 읽기

집안 구석구석에 배인 담배 냄새는 잘 없어지지 않습니다. 한때 좁은 방안에서 줄 담배 피면서 글 써본 사람으로써 얘기하는데, 실내에 밴 담배 냄새 이거 잘 안 없어집디다. 하지만, 불가능 한 것은 아니죠. 방법은 있습니다. 집안 담배 냄새 없애는 방법 세 가지입니다. 환기, 청소, 그리고 도배. 온라인에서 찾아 볼 수 있는 여러 가지 방법들이 있겠지만(잠시 후에 저도 … 더 읽기

정전기, 별거 아닌것 같지만 정전기가 민감한 사람에게 그 따끔한 기억만으로도 몸이 움츠러 듭니다. 인체에는 해가 없다고 하지만, 머리카락 끝을 갈라지게 하고 끊어지게 하여 탈모로 이어질 수 있다고 하니, 정전기 우습게 생각할 수 만은 없겠네요. 정전기 대처법 기본적인 노하우 정전기가 발생하는 이유는 습기가 떨어져 건조해 지기 때문입니다. 가을철이나 겨울철에 정전기가 잘 발생하는 이유도 이때가 되면 날씨가 … 더 읽기

밤사이에 눈 내렸습니다. 온 세상이 하얗게 변한 아침은 웬지 모를 설레임을 줍니다. 그러나, 눈길을 운전할 생각을 하니 마냥 들떠 있을 수 만은 없겠네요. 눈길·빙판길에서의 안전 운전 요령을 알아 보겠습니다. 아~~, 눈길·빙판길에서 가장 안전한 방법은 차를 집에 두고 대중교통을 이용하는 것입니다. 특히, 초보 운전자는 꼭 대중교통 이용하시기 바랍니다. 지금부터 알려 드릴 눈길 또는 빙판길에서의 운전요령 대부분은 … 더 읽기

잠 잘자는 법 10 가지. 규칙적인 생활이라는 일반적인 애기보다는 기상 시각을 일정하게 하는 것이 더 중요합니다. 베개 높이도 중요하고, 조명도 수면의 질에 영향을 줍니다. 낮잠을 너무 많이 자는 것도 좋지 않습니다.

구운 소금은 천일염을 400℃ 이상의 고온에서 구워 만든 소금. 천일염을 이용해서 집에서 구운 소금 만들기를 시도할 수 있습니다. 천일염은 염전에서 바닷물을 증발시켜 만든 소금입니다. 미네랄을 풍부하게 함유하고 있지만, 천일염을 바로 쓰지는 않습니다. 햇빛으로 바닷물을 증발 시켰다고는 하지만, 바닷물 간수가 아직 남아 있고 간수 속에는 우리 몸에 해로운 성분이 포함되어 있을 수 있기 때문입니다. 또, 짠 … 더 읽기