패스트푸드의 문제점과 단점을 한마디로 말하면, 건강에 안 좋은 영향을 준다는 것입니다. 다이어트에도 안 좋은 것은 물론입니다. 하지만, 절대로 먹지 말아야 하는 음식이라고 까지 말하기는 힘들죠. 맛있는 음식, 간편한 음식, 가격 부담도 크지 않은 음식이니까요. 다만, 문제점과 단점을 생각하면서 자제를 할 필요는 있습니다. 건강을 생각한다면 잊지 말아야 할 패스트푸드의 단점과 문제점을 정리해 보았습니다. 패스트푸드의 단점 건강에 … 더 읽기
메밀면은 여름에 잘 먹는 음식이지만, 겨울철에도 좋은 음식입니다. 메밀 효능 중에는 몸 속의 노폐물을 배출해 주는 효능이 있기 때문입니다. 다만, 소화기능이 약하고 속이 차가운 사람은 메밀이 맞지 않는다고 하니 주의해야 되겠지만, 대부분의 경우에 메밀은 계절을 불문하고 몸에 좋은 효능이 있습니다. 메밀 효능 성인병 예방 메밀에는 항상화 기능이 있고 몸 속의 노폐물을 배출해 주는 효능이 있기 … 더 읽기
율무의 효능 중에 다이어트 효과가 있다는 것이 알려져 율무 차를 주로 마시거나 율무 밥을 만들어 먹는 것이 한때 유행 하기도 했는데, 실제로 효과를 본 사람은 많지 않은 것 같습니다. 율무는 그 약효가 빨리 나타나는 것이 아니어서 장기 복용을 해야 효과를 볼 수 있지만, 그 효과가 미처 나타나기 전에 중단 하는 경우가 많았기 때문일 것입니다. 그런데, … 더 읽기
각종 병원균이 호시탐탐 우리 몸을 노리고 있다는 것은 잘 아는 사실입니다. 그럼에도 불구하고 몸에 이상이 생기지 않는 것은 면역력 때문이죠. 이는 면역력을 높이는 방법을 잘 실천 한다면 병에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있다는 것을 의미 하기도 합니다. 면역력이 떨어지면 나타나는 증상 면역 기능이라는 것은 간단히 말하자면 면역 세포가 몸에 나쁜 세균이 들어 왔을 때 … 더 읽기
사진: Hygiene Matters 감기 증세가 있을 때 감기에 좋은 음식이나 차를 마셔 보세요. 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 감기는 보통 몸이 피곤할 때 찾아 오니까요. 감기가 심해 지면 감기 약을 먹거나 병원을 찾아 보는 것이 좋겠지만, 초기 감기라면 감기에 좋은 것을 취함으로써 감기를 이겨 볼 수도 있을 것입니다. 원래 감기는 감기 약을 먹어서 낳는 것이 … 더 읽기
Photo credit: David Blackwell. / Foter / CC BY-ND 가지의 효능 항암효과 가지가 보라색을 띠는 이유는 안토시아닌 색소 때문입니다. 안토시아인이라는 천연 색소는 발암물질을 억제하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 탄 음식에서 나오는 발암물질인 PHA를 억제하는 데도 효과가 있어 고기를 구워 먹을 때 가지를 함께 먹는 것도 현명한 선택입니다. 콜레스테롤 저하 혈중 콜레스테롤 수지를 낮추는데 도움을 … 더 읽기
“일사병과 열사병은 다르다.” 또는 “차이가 있다.”는 말에 너무 신경 쓰지는 마세요. 일사병 열사병 차이? 물론 다르기는 합니다. 일사병은 강렬한 햇빛에 오래 동안 노출되어 체온 조절 기능에 이상이 생겨 문제가 발생하는 병이고, 열사병(Heat Stroke)은 햇빛을 포함한 모든 종류의 열(熱, Heat)로 인해 체온 조절 기능이 완전히 상실됨으로써 체온이 급격하게 상승하는 병입니다.Photo Credit: Shenghung Lin via Compfight cc … 더 읽기