요구르트는 식후 즉시 마시는 것이 가장 좋아…
요구르트는 식전에 마시는 것이 좋을 까요? 아니면 식후에 마시는 것이 좋을 까요? 이 글의 제목 대로 요구르트는 식후 즉시 마시는 …
건강
다이어트에 도움되는 물 마시기 방법
물 마시기도 다이어트에 도움이 됩니다. 다만, 어떻게 마시느냐가 중요하겠지요. 물을 많이 마셔야 건강에 좋다고 무조건 많이 마시는 건 건강에 오히려 …
비만과 유전: 비만은 대물림 되는 걸까?
사진 credit: Niccolo Caranti 과학이 밝힌바에 따르면 비만인 사람이 살이 찐 원인의 50%는 유전적인 요소 때문이라고 합니다. 물론 이것이 100% …
감자냐, 고구마냐? 감자:고구마 다이어트 효과
다이어트 효과만을 놓고 본다면 감자보다 고구마가 다이어트가 효과가 높다고 합니다. 왜 감자 보다 고구마가 다이어트에 더 효과적이라고 할까? 감자나 …
계란 콜레스테롤 걱정은 쓸데 없는 걱정!
계란에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있어 동맥경화나 심장병을 유발하지 않을까 하는 걱정을 하지만, 이는 쓸데 없는 걱정입니다.롤 하루 한 두개의 계란을 …
먹는 순서만 바꾸면.., 그게 바로 다이어트 식이요법
밥 한 술(또는 한 젓가락) 뜨고 한국인의 유연한 젓가락 스킬로 반찬을 먹는 것이 어렸을 때부터 몸에 익은 식사 습관입니다. 사진 …
양파 즙 효능, 부작용, 만드는 법, 마시는 법
인삼, 홍삼과 더불어 새로운 건강 식품으로 각광 받고 있는 양파 즙, 분명히 우리 몸에 좋은 효능이 있기 때문일 텐데요, 양파즙은 …
고기 먹은 후 냉면, 이유가 있었어?
고기 먹은 후 냉면을 찾는 분들 많지요. 특히, 삼겹살이나 돼지갈비 파티 후에 먹는 냉면은 속을 시원하게 해 주는 느낌이 있어 …