기본적인 정전기 대처법

정전기, 별거 아닌것 같지만 정전기가 민감한 사람에게 그 따끔한 기억만으로도 몸이 움츠러 듭니다. 인체에는 해가 없다고 하지만, 머리카락 끝을 갈라지게 …

Read more

잠 잘자는 법-상쾌한 기상을 위한 숙면 10가지 습관

잠 잘자는 법 10 가지. 규칙적인 생활이라는 일반적인 애기보다는 기상 시각을 일정하게 하는 것이 더 중요합니다. 베개 높이도 중요하고, 조명도 수면의 질에 영향을 줍니다. 낮잠을 너무 많이 자는 것도 좋지 않습니다.