짠 음식은 위암 발생 가능성 늘인다 – 싱겁게 먹는 법
사진: el patojo 짠 음식이 몸에 안 좋다는 것은 너무나 많아 들었을 것입니다. 너무 많이 들어 한 귀로 흘려 버릴 …
겨울 정전기 식초 한방으로 해결하는 방법
겨울이 오면 정전기도 따라 옵니다. 몸에 큰 해를 주지는 않는다고 하지만, 따끔·찌릿함에 순간적으로 몸을 움찔하게 됩니다. 아토피나 다른 피부염을 갖고 …
수면부족은 염증도 촉진한다, 수면부족이 건강에 미치는 영향
잠을 6시간 이하로 자면 염증을 유발하는 호르몬이 증가한다는 연구가 결과가 나왔습니다. 특히, 염증과 심장병 위험을 나타내는 CRP 수치가 6시간~9시간 잠을 …
마이너스 푸드-함께 먹으면 오히려 해가 되는-음식궁합 과 영양을 살리는 채소 요리법
마이너스 푸드라고 들어 보셨나요? 함께 먹으면 오히려 건강에 마이너스가 되거나, 따로 먹으면 건강에 좋지만 같이 먹으면 다른 음식의 좋은 성분을 …
치질예방방법 – 생활습관과 식이요법
내색하기도 곤란하고 민망하면서도 통증은 참을 수 없는 병이 치질입니다. 그렇다고, 발병률이 희귀한 것도 아니고 앉아서 일하는 시간이 많은 현대인에게 자주 …
휴대전화 니켈 발진-뺨 이나 귀 가려움증, 뾰루지 유발 예방법은?
사진: Trois Têtes 장시간 휴대폰 사용이 피부병을 유발할 수도 있다고 합니다. 이는 휴대전화에 있는 니켈 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 …
바다의 우유 굴, 굴전 만들기
굴은 바다의 우유라고도 합니다. 단백질 함유량이 우유의 배에 달하기 때문인데요, 소화가 잘되기 때문에 어린이나 노약자에게 부담을 주지 않으면서 빈혈과 간장병 …
골다공증에 좋은 음식과 운동
골다공증은 골 밀도가 낮아져서 뼈가 쉽게 손상되거나 부러질 상태에 이른 경우에 진단됩니다. 골다공증은 “조용한 도둑”이란 별명이 있을 정도로 워낙 조용히 …