봄인데, 졸려? 춘곤증 예방법

경마장을 달리는 역동적인 말도 봄이 오면 춘곤증을 느낀다고 합니다. 사람은 더하죠. 봄철 교통사고의 10%는 춘곤증 때문이라고도 합니다. 춘곤증 원인을 알지 못한 채 춘곤증 예방법을 얘기할 수는 없겠죠? 춘곤증 원인 춘곤증은 3,4월에 찾아 오는 계절성 피로증후군입니다. 병은 아닌 거죠. 하지만, 나른하고 피로감을 느끼며 입맛도 떨어지고 시도 때도 없이 오는 졸음으로 집중력이 떨어지고 일의 능률이 오르지 않습니다. … 더 읽기

비상금 통장, 없다면 만드세요: 그 이유와 방법

재테크를 잘하기 위해서는 4개의 통장이 필요하다고 합니다. 이 4개의 통장 중 하나가 바로 비상금 통장입니다. 목차: 비상금 통장이 있어야 하는 이유 비상금 통장 잔고는 얼마가 좋을까? 비상금 모으는 법 비상금 통장 만들 때 고려할 내용 비상금 통장이 있어야 하는 이유 갑작스럽게 직장을 잃을 수도 있고 병원비가 필요하거나 자동차 수리비가 필요할 수도 있는 등 살다보면 몫돈이 … 더 읽기

장수 음식 고구마 효능

남태평양에 있는 통가 왕국 주민은 성인병을 가진 사람이 적고 장수하는데, 주식이 고구마입니다. 뭔가의 고구마 효능이 있다는 얘기 아닐까요? 또한 뉴질랜드 마오리족은 대장암 발생 빈도가 낮다고 하는데요, 이들 또한 고구마를 많이 섭취하는 식생활을 하고 있습니다. 한방에서도 고구마에는 비장과 위장을 튼튼히 하고 피를 조화롭게 하며 갈증을 멎게 하는 효능이 있다고 하고 있습니다. 만성 소화불량에도 좋고 음주후 설사를 … 더 읽기

빚 갚는 순서: 빚 갚는 두 가지 방법

되는 대로 갚으면 되지 빚 갚는 순서가 과연 필요가 있을까? 여러 종류의 대출을 갚아 나가고 있는 상황이라면 빚 갚는데도 전략이 필요합니다. 빚을 갚고 나서 내 생활이 더 나아지는 그런 전략 말입니다. 그러자면 빚 갚는 순서를 정할 필요가 있습니다. 빚 갚는 순서 정하는데에는 두 가지 방법이 있습니다. 두 가지 빚 갚는 방법이라고 볼 수 있는데요, 이를 … 더 읽기